Детское питание

Правильное питание для детей

 

Правильное питание – это здоровая пища. А здоровая пища – это та, которая приносит организму человека много пользы и обладает питательными свойствами. Задача родителей с самого детства привить ребенку любовь именно к здоровой пище, употреблять только те продукты, которые приносят ощутимую пользу здоровью. Есть несколько способов сделать рацион питания детей правильным.

Дети не могут контролировать продукты, которые попадают им на стол. Каждый родитель должен знать, какие из них должны непременно попасть в рацион питания ребенка. Чтобы обеспечить малышу полноценное питание, вы должны сделать так, чтобы ребенок мог в любое время взять ту пищу, которая для него полезна.

 

Метки:

Что делать, если ребёнок отказывается от еды?

Немногие родители могут похвастаться тем, что у их чада бывает отменный аппетит. Большая их часть сталкивается с проблемой плохого аппетита у дочки или сына тогда, тогда когда она (он) предпочитает кушать какой-либо определённый продукт или отказывается принимать пищу совсем. Какие же меры необходимо принимать в этой не простой ситуации?

Первым делом исключите из своего рациона и соответственно рациона ребёнка всю нездоровую и вредную еду. Мамы и папы должны осознавать тот факт, что для любого малыша, его родители являются главным примером для подражания.

Метки:

Можно ли употреблять в пищу свинину маленьким детям?

Малыши очень быстро подрастают, и приходит время прикорма – овощи, соки, каши, фрукты, а затем начинается и черёд мяса. Говядина, крольчатина, телятина, индюшатина, курица, свинина – из данного списка многие родители предпочитают ограничивать употребление свинины в рационе своего чада. Так как это мясо трудно усваивается и обладает повышенной жирностью. К тому же в нём часто можно встретить различных паразитов, и оно содержит в себе гормоны роста и т.д. Однако разве то же самое нельзя сказать и о прочих видах мяса? И не только о них…

Метки:

«Киндер-сюрприз» - в пользу или во вред

 

Всем известно, как маленьким деткам трудно отказаться от шоколада, особенно после того, как его распробовали. И, как понятны опасения мамочек, что из-за этого лакомства их детки заработают кариес и иные неприятности, накладывая на шоколад ярлык «запретного плода». Но, как известно, чрезмерное употребление любого продукта приводит к различным проблемам, каким бы полезным он не считался, это относится и к шоколаду.

Метки:

Молоко для девочек и мальчиков обладает разным составом

Состав детского питания, предназначенного для девочек и мальчиков должен быть разным. В этом уверена биолог Кэти Хинд, которая занимается изучением состава молока.

Уже давно известно, что по мере роста ребёнка состав молока изменяется, к тому же разным по счёту малышам, родившимся от одной и той же мамы, достаётся и разное по составу молоко.

Хинд выяснила что молоко, вырабатываемое самкой макаки для её сыновей, содержит в себе большее количество жиров, а особенно если роды были первыми. А вот детенышам, имеющим женский пол, достаётся большее количество материнского молока.

При изучении состава коровьего молока Кэти пришла к выводу, что на количество вырабатываемого молока влияет пол ребёнка. Также как с обезьянами, коровы, которые родили тёлочек, вырабатывали больше молока, нежели те которые родили бычков. Учитыва факт отлучения телёнка от коровы сразу же после рождения, Кэти сделала предположение, что эти особенности вкладываются внутриутробно.

Метки:

Как и до какого возраста кормить малыша адаптированной смесью

Здоровье малыша с самого рождения, зависит от грудного молока мамы. Но не все мамы могут самостоятельно выкармливать своё чадо, в связи с этим альтернативой грудного молока стала адаптированная смесь.

Заменители молока – это основа искусственного вскармливания. Большая часть адаптированных смесей являются молочными смесями, изготовленными на основе коровьего молока. Данные смеси по составу почти идентичны с женским молоком, поэтому они подходят обмену веществ младенцев.

Метки:

Каким должен быть прикорм малыша в 4 месяца

Каким же должен быть прикорм четырёхмесячного малыша? Что можно вводить в питание крохи в этот период?

Большая часть врачей рекомендуют начинать прикорм не раньше, чем на 4 месяце жизни младенца. К данному времени пищеварительная система младенца укрепляется и уже практически готова усваивать малые количества «иной» пищи. Однако прикорм с 2х месяцев вовсе не обязателен для всех малышей, если же ребёнок здоров, и ему вполне хватает маминого молока, тогда начать прикорм можно на 5 и даже 6 месяце жизни крохи.

Метки:

Домашние яйца в детском рационе

Все родители пытаются приобретать своим детям всё самое качественно и лучшее, а особенно, если это касается продуктов питания. Мамы и папы стараются покупать только свежую и натуральную пищу. И яйца являются неотъемлемой составляющей меню многих деток.

Метки:

Чечевица в детском рационе

Представители семейства бобовых весьма популярны. И это не удивительно ведь они питательные, вкусные, и также позволяют сделать меню малыша довольно разнообразным. Но далеко не все представители данного семейства попадают под внимание заботливых матерей, если речь идёт именно о питании ребёнка. И зря, так как детские педиатры и диетологи утверждают, что горох и фасоль, и чечевица в обязательном порядке должны быть составляющими меню ребёнка

Метки:

Каши в рационе малышей до года

Когда рацион крохи возрастом до 1 года начинает немного расширяться, тогда одними из самых первых его «новобранцев» становятся именно каши. А для тех малышей, которые не добирают в весе это вообще наилучший прикорм. Детские каши поставляют в организм ребёнка микроэлементы и сложные углеводы, и также нормализуют весь процесс пищеварения. Для того чтобы полезно и сытно накормить кроху, родителям остаётся только определиться с каких каш всё-таки лучше начинать прикорм.

Метки:

Как похудеть ребенку?

Первая проблема, с которой сталкиваются родители, чьи дети имеют лишний вес – это пищевые привычки. Их нужно пересматривать и менять, что, как оказывается, не так уж и легко. Некоторые родители пытаются действовать удобным, прежде всего, для себя способом – ограничивают ребенка в еде, но не меняют при этом свой каждодневный рацион.

Они хотят доказать ребенку, что есть слишком много бутербродов или конфет – это вредно, но таким способом решить проблему невозможно, особенно если все вокруг продолжают это делать.

Метки:

Как выбрать посуду для приготовления пищи ребенку

Чтобы питание ребенка было не только полноценным, но еще и здоровым, необходимо следить не только за качеством продуктов и сроком их хранения, но и обращать пристальное внимание на детскую посуду, в которой готовится и хранится пища. Ведь во время приготовления посуда может «делиться» с пищей, находящейся в ней, различными соединениями металлов и других не слишком полезных веществ.

Метки:

Каким должен быть прикорм годовалого малыша

Рацион годовалого малыша, как правило, доставляет его родителям множество проблем. Ведь теперь грудное вскармливание отошло на 2й план и скорее оно становится больше психологическим фактором, который оказывает благотворное воздействие не только на пищеварительную систему ребёнка, но и на его психо - эмоциональное состояние. Прикорм в 1 год даёт крохе все необходимые для его развития и роста компоненты, в связи с этим важно, чтобы весь рацион был полезным и верно сбалансированным.

Метки:

Чем тыква полезна для малышей

Тыква – это полезнейшиё овощ, ведь он содержит в себе огромное количество таких необходимых для организма ребёнка белков, клетчатки и витаминов. К тому же из этого овоща можно приготовить малышу множество вкуснейших и полезнейших блюд.

В детском рационе немаловажное место занимают овощи, так как они обладают прекрасными вкусовыми характеристиками и являются ключом минеральных веществ и витаминов. А тыква входит в топ-10 самых полезных овощей для детского организма.

Метки:

Можно ли детям кушать пиццу?

У ароматного и вкуснейшего итальянского блюда пиццы имеются миллионы приверженцев. А многообразие её видов позволяет каждому найти свой любимый вариант. Конечно же, с огромным удовольствием кушают пиццу и дети. Однако у многих не без основания появляются сомнения, связанные с тем полезна ли пицца для ребёнка и не нанесёт ли она вреда чувствительному детскому организму. Для полноценного ответа на этот вопрос необходимо внимательно изучить состав данного блюда, а также свойства всех его составляющих.

Метки:
Подписаться на ленту новостей: RSS-материал