Чем кормить ребенка после года?

Каждая мама желает, чтобы ее ребенок был здоровым, умным и счастливым. А где же крохе брать энергию для всего этого? Правильно – он должен получать ее вместе с пищей. Именно поэтому задача родителей обеспечить растущий организм всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами.

Как должен питаться ребенок до 2-х лет?

До 2-х лет дети еще не сформировали свои пищевые привычки и поэтому не могут выбирать для себя пищу самостоятельно. Задача мамы помочь ему в этом:

— не запрещайте ребенку брать еду руками, ведь таким образом он познает мир;

— не торопите своего кроху во время обеда, пусть он сам определить скорость, с которой ему удобно кушать;

— не заставляйте малыша есть сверх нормы. Он сам определит свою норму;

Каждая мама желает, чтобы ее ребенок был здоровым, умным и счастливым. А где же крохе брать энергию для всего этого? Правильно – он должен получать ее вместе с пищей. Именно поэтому задача родителей обеспечить растущий организм всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами.

Как должен питаться ребенок до 2-х лет?

До 2-х лет дети еще не сформировали свои пищевые привычки и поэтому не могут выбирать для себя пищу самостоятельно. Задача мамы помочь ему в этом:

— не запрещайте ребенку брать еду руками, ведь таким образом он познает мир;

— не торопите своего кроху во время обеда, пусть он сам определить скорость, с которой ему удобно кушать;

— не заставляйте малыша есть сверх нормы. Он сам определит свою норму;

Какие продукты выбирать для ребенка после года?

Яйца, сыр, авокадо, рыба, индейка, изделия из цельного зерна. А также фрукты, сладости и соки, которые очень полезны для малыша, ведь в этот период дети, как правило, очень активны, а вот едят мало. Чтобы крохе было легче справляться с обедом, измельчайте пищу с помощью блендера или терки.

Также необходимо готовить жидкую пищу: овощные бульоны, протертые супы, йогурт с фруктами. Много интересных рецептов вы можете найти на сайте. Меню годовалого крохи должно быть как можно более разнообразным.

Ребенок еще не понимает что такое завтрак или ужин. У него есть определенные часы приема пищи, и вы должны их соблюдать. Между ними можно давать ребенку йогурт, сок, вареное яйцо, печенье и пр.

Малышу нужен кальций, поэтому он нуждается в молочных продуктах: твороге, молоке, сметане.Из мяса в этом возрасте ребенку можно давать нежирную говядину, курицу, свинину, индейку или кролика. В рацион ребенка необходимо включать растительное и сливочное масло. Обязательно включайте в меню своего малыша крупы. А вот потребление сладкого лучше ограничить, ребенку можно давать лишь 50 гр сахара в сутки.

http://ledistories.com/

Related Post