Хронический стресс и ребёнок

Стремительный жизненный темп, стрессы и нагрузки – все эти неприятные явления являются неотъемлемой частью жизни каждого взрослого человека, в том числе и ребёнка. Как родителям определить, что в жизни их чада что-то происходит не так? И как помочь ребёнку преодолеть стрессовое состояние?

Первым делом родителям необходимо со всей адекватностью оценить нагрузку, которая ложится на плечи их дитя. Посещает ли малыш помимо школы какие-либо занятия и секции, какой период времени посвящает урокам. Конечно же, учебный процесс ребёнку жизненно необходим, однако здесь необходимо чувствовать ту тонкую грань и понимать справится ли ребёнок с возложенной на его хрупкие плечики нагрузкой.

 Существует определённые признаки, благодаря которым родители смогут определить, что их чаду пора сбросить обороты или же передохнуть. 

Скрытые симптомы

Если ваше чадо последнее время стало достаточно часто жаловаться на головные боли и проблемы с желудком, возможно, эти признаки говорят о наличии стресса, поэтому такие жалобы не нужно игнорировать.

Что делать?

Понаблюдайте за привычками и поведением своего чада, попытайтесь прочувствовать интонацию, с которой он сообщает вам о недомогании – таким образом, вы сможете определить симулирует ребёнок либо нет. Если же вы заметили, что у вашего чада резко снизался уровень активности, обязательно поговорите с ребёнком об этом.

Беспокойный сон

О том, что все дети нуждаются в полноценном отдыхе - знает каждый взрослый. Продолжительность качественного детского сна должна составлять от 9 до 12 часов в течение суток. Самые первые проблемы со сном у малышей начинаются тогда, когда они поздно ложатся спать и при этом просыпаются в привычное время, для того чтобы успеть в школу. И если такие действия имеют систематический характер, тогда у ребёнка со временем возникнет хроническая усталость, в ходе которой он, сам того не осознавая, начает проявлять пониженную активность. А сниженная активность в свою очередь является провокатором стресса, запускающего цепную реакцию плохого физического самочувствия.

Что делать?

Поговорите со своим чадом и выявите причину, из-за которой малыш так поздно ложится спать. Вероятно, он испытывает недостаток времени, чтобы успеть переделать все свои дела либо же ему довольно тяжело засыпать?

Метки:
Добавить закладку:

Также рекомендуем: