Каким должен быть режим школьника? Отвечаем

Родителям нужно будет приложить немало сил и терпения, для того, чтобы у ребенка выработался режим. Но затем они поймут, что это будет решением многих проблем и своих, и ребенка, конечно же.

У него появится много полезных привычек, полезных для него и в настоящем, и в будущем времени.

Если ребенок только пошел в школу, то его режим должен быть таким, каким он был в детском садике.

Чтобы ребенок без проблем мог вставать утром, был весел и с радостным желанием собирался в школу, его нужно рано уложить спать вечером.

Все необходимые школьные вещи в портфель следует слаживать вечером. Одежду, которую ребенок будет одевать завтра в школу, также следует готовить с вечера.

Утром ребенка следует разбудить так, чтобы он имел время немного понежиться в любимой постельке, и только затем, не спеша, начал собираться в школу.

Будить ребенка следует нежно, ласково, не используя будильник, ни в коем случае не крича на него.

Ребенок пробудился, родители могут вместе с ним сделать зарядку. Это занятие будет полезно всем.

Физические упражнение, умывание прохладной водой, если есть возможность, то принятие душа, помогут ученику «не спать» на уроке, а быть активным и иметь хорошую успеваемость. Также у ребенка «проснется» аппетит и от завтрака он вряд ли откажется.

Завтрак ребенка может включать в себя овсянку, залитые йогуртом мюсли, разные каши, творог, сок. Яичница или мясо с гарниром не рекомендована ребенку в утреннее время, потому что плохо усваиваются детским организмом.

Прогулка до школы пешком насытит детский мозг кислородом.
По окончанию занятий ребенок обязательно должен пообедать.

Даже если нет возможности после уроков ребенка забрать домой, то не стоит отказываться от школьных обедов (в случае, если ребенок посещает продленку или остается на дополнительные какие-то занятия).

Горячий супчик или каша – это не бутерброд, пролежавший в портфеле полдня. В таком случае гарантированы будут проблемы с пищеварением.

Если ребенку приходится кушать в разное время, то это может привести к нарушению его аппетита. Вот почему важно научить его кушать в какое-то определенное время.

Школьная столовая обязательно настроит ребенка на прием пищи, в его желудке начнут вырабатываться нужные ферменты. Он обязательно покушает нормальную пищу, а не потратит данные родителями деньги на сухарики или чипсы, или что-то там еще с этой «оперы».

Есть детки, для которых сам процесс доставания съестных припасов из ранца, шуршание пакетиком у всех на виду является стеснительным. А вот в столовой таким комплексам места нет. Ребенок с удовольствием вместе с другими детками покушает.

Если ребенок после обеда спешит на какую-то секцию или тренировку, нужно ему хоть немного отдохнуть после приема пищи.

У взрослых часто меняется настроение не в лучшую сторону, а у детей тем более. Но если капризы частые, ребенок имеет уставший вид, его ночной сон плохой, ему нужно как можно больше отдыхать. Ему просто велики нагрузки, возложенные на него и родители это должны понимать и принимать.

 

Метки:
Добавить закладку:

Также рекомендуем: