Можно ли пить зерновой кофе в период лактации

Ещё десять лет назад врачи категорически запрещали пить натуральное кофе беременным и кормящим женщинам, объясняя данное табу тем, что оно негативно действует на сердечно-сосудистую и нервную систему малыша. Однако последние научные исследования заставили специалистов изменить своё мнение. В нынешнее время рекомендации врачей уже не настолько строги, поэтому кормящая или беременная женщина может спокойно включать в рацион свой любимый напиток, правда в ограниченном количестве.

 Отвечать на вопрос, стоит ли употреблять кофе в эти периоды должны сами женщины. Однако здесь не нужно забывать о том, что чрезмерное употребление кофейных напитков может оказать негативное воздействие на сон и нервную систему крохи. Из ещё неокрепшего организма малыша кофеин будет выводиться достаточно долго, поэтому стоит серьёзно задуматься о количестве употребления кофе. Важно придерживать меры до 4-5 месяцев, также молодым мамочкам не стоит забывать о том, что лучше пить данный напиток впервой половине дня, чтобы не нарушать полноценный сон ночью.

Кофейные напитки не только обладают бодрящими и возбуждающими свойствами, они также относятся к группе достаточно сильных аллергенов. В связи с этим вовсе не удивительно, что реакция детского организма на него может быть отрицательной. Внимательно наблюдайте за своим чадом, если на его коже возникнут различного рода высыпания либо появятся аллергические реакции, тогда все продукты в которых содержится кофеин необходимо удалить из рациона. Это касается не только продуктов и напитков, в которых содержатся кофейные зёрна, но и крепкого чая, шоколада и прочего.

А если поведение вашего малыша стало слишком беспокойным, он плохо спит и капризничает, но а отказаться от кофе вам крайне сложно, тогда необходимо хотя бы уменьшить дозу его ежедневного потребления. В таком случае зерновой кофе можно заменить на растворимый напиток, в котором содержание кофеина будет меньшим.

Метки:
Добавить закладку:

Также рекомендуем:

Creampie