Все знают о пользе сауны и бани для здоровья. Но не все родители понимают, что у детей еще достаточно слабо развита деятельность потовых желез, ограничена функция терморегуляции и очень тонкий жировой слой. Поэтому при посещении сауны вместе с ребенком необходимо соблюдать некоторые правила:
Все знают о пользе сауны и бани для здоровья. Но не все родители понимают, что у детей еще достаточно слабо развита деятельность потовых желез, ограничена функция терморегуляции и очень тонкий жировой слой. Поэтому при посещении сауны вместе с ребенком необходимо соблюдать некоторые правила:
— Брать малыша нужно только в том случае, если он сам этого хочет;
— Время пребывания в парилке зависит от возраста ребенка: 2-5 летний малыш не должен находиться в сауне дольше 10 минут. При этом допустимая температура – 70 градусов и никак не более;
— Если нет противопоказаний, то посещать баню или сауну может любой здоровый малыш, начиная с грудного возраста. Однако в этом случае необходимо разработать щадящий режим: температура должна быть невысокой, чтобы избежать резкой смены температур, а пребывание в парилке – минимальным;
— Банные процедуры могут назначить в качестве лечебных при заболеваниях верхних дыхательных путей и легких, болезнях опорно-двигательного аппарата и болезнях кожи;
— При нарушениях обмена веществ, внутренних повреждениях, которые могли возникнуть в перинатальном периоде, патологии развития нервной системы в раннем детстве посещение бани запрещено;
— Противопоказанием для посещения бани являются и врожденные пороки сердца, хронические заболевания мочеполовой системы, заболевания почек, печени, желудочно-кишечного тракта, нарушения эндокринного характера;
— Нельзя посещать сауну и при острых инфекциях, температуре, судорожных припадках, эпилепсии, онкологии;
— Посещение суховоздушной бани полезно для здоровых детей любого возраста. Важное условие: температура не должна превышать 60-70 градусов, охлаждение должно начинаться только с 20 градусов, заходы в парилку должны ограничиться двумя сеансами по 2-5 минут
