Домашние яйца в детском рационе

Все родители пытаются приобретать своим детям всё самое качественно и лучшее, а особенно, если это касается продуктов питания. Мамы и папы стараются покупать только свежую и натуральную пищу. И яйца являются неотъемлемой составляющей меню многих деток.

Все родители пытаются приобретать своим детям всё самое качественно и лучшее, а особенно, если это касается продуктов питания. Мамы и папы стараются покупать только свежую и натуральную пищу. И яйца являются неотъемлемой составляющей меню многих деток.

 Когда, как и почему нужно употреблять в пищу ребёнку яйца?

Среди многих продуктов немаловажное положение занимают продукты фермерского хозяйства, в связи с этим многие родители отдают предпочтение именно домашним яйцам. Они являются весьма ценным продуктом, ведь одно яйцо может заменить 50гр мяса или же стакан молока, так как яйцо – это источник легко усвояемого организмом белка, при этом в нём содержится минимальное количество жиров. К тому же в них имеются фосфолипиды, способствующие транспортировке жиров по организму. А для малышей яйцо является вторым важным продуктом, естественно после грудного молока матери.

Яйца — низкокалорийный продукт, он может помочь, если вы не знаете как похудеть. А еще если вы не знаете  как похудеть в плечах вам может помочь указанный сайт.  

Уже с полугода крохе можно вводить в рацион яичный желток, по причине того что он отличается повышенной биологической активностью. Однако, не смотря на это, диетологи советуют весьма осторожно вводить именно белки в детский рацион, так как они способны вызвать аллергические реакции. А особенно это возможно, если к этому у малыша имеется генетическая предрасположенность.

Зачастую белок начинают вводить в детское питание не раньше, чем в 1, 5 года. А желток дают с 6 месяцев сначала немного и затем постепенно доводят одну порцию до половины целого желтка. Ещё можно растирать желток с грудным молоком, однако, при этом его нужно давать непосредственно перед кормлением грудью либо же добавлять его в овощное или мясное пюре, кашу.

При этом необходимо помнить о том, что любой прикорм, в том числе и яйца, можно вводить в рацион только здорового малыша. Это делать запрещается после прививок или же в жаркую погоду. Так же не забывайте о том, что сразу вводить 2 новых продукта в детский рацион нельзя. А желток лучше вводить в утреннее время, чтобы затем можно было проследить за состоянием крохи: проследить за его стулом, проверить на наличие высыпаний. И если же не будет неблагоприятных реакций — вздутого животика и также болей, тогда в следующий день уже можно дать малышу чуть больше желтка.

http://pohudet.info

Related Post