Многие мамы хотят порадовать своих крох чем-нибудь вкусным и при этом полезным. Что в таком случае первым приходит в голову? Конечно же, фрукты и ягоды. Именно они достаточно вкусны и в тоже время полезны, чтобы их можно было вставить в рацион своего ребенка.
Многие мамы хотят порадовать своих крох чем-нибудь вкусным и при этом полезным. Что в таком случае первым приходит в голову? Конечно же, фрукты и ягоды. Именно они достаточно вкусны и в тоже время полезны, чтобы их можно было вставить в рацион своего ребенка.
Но здесь не все так просто, как могло бы показаться маме на первый, невооруженный взгляд. По мнению специалистов, фрукты до 12-ти месяцев для ребенка совсем не обязательны и особой пользы не несут, ведь организм их не усваивает полностью, так что их давать детям можно по желанию, с целью сделать пищу ребенку вкуснее. И давать их следует не ранее 6 месяцев.
Но при этом специалисты предупреждают, что многие фрукты на начальном этапе могут быть опасны для ребенка – фрукты и ягоды потенциально могут вызвать у ребенка аллергию. Да и давать их в обычном их виде нельзя – только в виде пюре и соков, иначе цельные плоды могут повредить ребенку пищеварительный тракт.
Так что если хотите начать кормить ребенка фруктами, то примите во внимание пару рекомендаций.
В рацион маленького ребенка вводить фрукты следует лишь после того, как вы приучили его к полноценному прикорму, а именно к каше, овощам, кисломолочным продуктам.
Поначалу фрукты лучше добавлять в эти самые каши небольшими кусочками, чтобы они влияли на вкус, но при этом не могли бы повлиять на организм ребенка существенным образом.
Соки и пюре в концентрированном виде плохо усваиваются организмом ребенка, поэтому их лучше разводить водой примерно в равных пропорциях.
Если говорить об конкретных фруктах, то начинать лучше с яблок – их можно давать с шести месяцев. С семи месяцев уже можно задумываться над тем, чтобы давать персики, абрикосы, груши, а с восьми месяцев сливы. С десятого месяца можно давать алычу. А с года уже можно задумываться и о прочих ягодах, фруктах и плодах – с года они начинают приносить максимум пользы.
