Каждая любящая мама желает своему малышу крепкого здоровья. И ради осуществления этой цели она готова пойти на многое. Одним из способов, который гарантируют вечную молодость и богатырское здоровье является закаливание.
Каждая любящая мама желает своему малышу крепкого здоровья. И ради осуществления этой цели она готова пойти на многое. Одним из способов, который гарантируют вечную молодость и богатырское здоровье является закаливание.
Ещё по другому закаливание называют своеобразной вакциной, которая способна защитить малыша от вреднейшего воздействия окружающей среды. Многие специалисты убеждены в том, что закаливание является древнейшим методом оздоровления. Всевозможные виды закаливания успешно применяли в Древнем Египте, а также в Греции. Славяне тоже применяли этот способ оздоровления – воду, предназначенную для умывания малыша, специально не подогревали, а в холодное время года детей никогда не кутали.
Основное предназначение закаливания заключается в укреплении иммунитета, чтобы свести к минимуму шанс заболевания, а также для того чтобы детский организм спокойно реагировал на низкие и высокие температуры. Также преимуществом закаливания является то, что оно оказывает благотворное воздействие на нервную систему и улучшает работу лёгких, сердца, выделительной и пищеварительной систем.
Основным принципом закаливания является тренировочный процесс терморегуляции. Все терморегуляционные процессы запускаются в первые дни жизни малыша, в связи с этим многие врачи рекомендуют начинать закаливание ещё в роддоме. Но всё стоит делать с рассудительностью — не стоит сразу же выплёскивать на новорождённого кроху ведро лёдяной воды, здесь нужно применять принцип от простого к сложному. Например, для начала оботрите младенца мокрым чуть прохладным полотенцем.
Закаливать малыша можно везде, так как для этого процесса никаких специальных условий не понадобится. Главное о чём родителям стоит помнить, так это о соблюдении систематичности, т.е. постепенном снижении температуры воды и воздуха.
