Прыжки на скакалке способствуют развитию координации движений, быстроты и ловкости. Это упражнение оказывает отличный эффект как на мальчиков, так и на девочек.
Обучать ребёнка прыгать через скакалку можно начиная уже с 4 лет. Однако скакалка обязательно должна соответствовать росту малыша. Попросите кроху встать обеими ногами на середину скакалки, затем натянуть её концы и согнуть до подмышек руками. Если скалка окажется длиннее, чем нужно – отрегулируйте её.
Покажите ребенку, как необходимо держать скакалку в руках. Не напрягая кисти, возьмите свободно скакалку за ручки. Она должна касаться пола и находиться сзади. Затем попросите малыша, чтобы он сам попробовал правильно подержать скакалку в руках.
После того как ребёнок научится правильно держать в руках скакалку научите его уже более сложному – правильному вращению. Многие дети в основном совершают одну и ту же ошибку – они пытаются крутить скакалку всей рукой, ваша задача поправлять малыша, заставляя его крутить скакалку кистями, а руки при этом должны быть немного согнуты в локтях. А если ваше чадо никак не может освоить данное движение, тогда вам придётся пожертвовать скакалкой и разрезать её на 2 части для того чтобы малыш смог научиться вращать её сначала одной рукой, затем двумя, а после – обеими руками.
Прыжки на скакалке способствуют развитию координации движений, быстроты и ловкости. Это упражнение оказывает отличный эффект как на мальчиков, так и на девочек.
Обучать ребёнка прыгать через скакалку можно начиная уже с 4 лет. Однако скакалка обязательно должна соответствовать росту малыша. Попросите кроху встать обеими ногами на середину скакалки, затем натянуть её концы и согнуть до подмышек руками. Если скалка окажется длиннее, чем нужно – отрегулируйте её.
Покажите ребенку, как необходимо держать скакалку в руках. Не напрягая кисти, возьмите свободно скакалку за ручки. Она должна касаться пола и находиться сзади. Затем попросите малыша, чтобы он сам попробовал правильно подержать скакалку в руках.
После того как ребёнок научится правильно держать в руках скакалку научите его уже более сложному – правильному вращению. Многие дети в основном совершают одну и ту же ошибку – они пытаются крутить скакалку всей рукой, ваша задача поправлять малыша, заставляя его крутить скакалку кистями, а руки при этом должны быть немного согнуты в локтях. А если ваше чадо никак не может освоить данное движение, тогда вам придётся пожертвовать скакалкой и разрезать её на 2 части для того чтобы малыш смог научиться вращать её сначала одной рукой, затем двумя, а после – обеими руками.
Когда у ребёнка получится синхронно крутить скакалку обеими руками, можно начинать учить его перепрыгивать. Для этих целей регулярно выполняйте такие упражнения: становитесь на носки, а затем переступайте на пяточки, и наоборот. Ели выполнение данного упражнения проходит успешно, тогда можно добавить скакалку, перекидывая её поочерёдно переступать каждой ножкой и затем повторять всё сначала.
Отличным способом, помогающим быстрее научиться прыжкам на скакалке, является игра в салки. Водящий крутит скакалку, а все играющие будут прыгать через неё, при этом отталкиваясь от пола 2мя ногами одновременно.
