Все малыши так сладко спят, но всё-таки с утра их сон нарушать все, же приходится. К примеру, для того чтобы приучить кроху к новому распорядку дня перед посещением детского сада. Будить ребёнка необходимо правильно, для этих целей нужно использовать пару простых советов, которые не испортят настроение крохе и родителям, а это немаловажно.
Все малыши так сладко спят, но всё-таки с утра их сон нарушать все, же приходится. К примеру, для того чтобы приучить кроху к новому распорядку дня перед посещением детского сада. Будить ребёнка необходимо правильно, для этих целей нужно использовать пару простых советов, которые не испортят настроение крохе и родителям, а это немаловажно.
Когда вы начнёте водить своё чадо в детсад, у него должен быть определённый режим дня, похожий на тот, которого придерживаются в дошкольном учреждении. Заблаговременно узнайте у воспитателя, какое количество времени отводится для тихого часа. В основном днём малыши спят от 2 до 2,5 часов. В сутки детский сон должен составлять от 10 до 14 часов, здесь всё зависит от возраста.
Укладывать малыша нужно раньше, чем вы ложитесь сами. Ребёнок должен высыпаться, ведь сон влияет на его двигательную и нервную систему. Если же маленький человечек никак не может уложиться спать вовремя, тогда придумайте ему такое занятие после завершения, которого надо обязательно уснуть. Почитайте крохе сказки либо спойте колыбельную песню. Ребёнок должен понимать, что теперь появилась традиция, согласно которой, ночной сон должен происходить примерно в одно и то же время.
Прежде, чем уложить кроху спать, в обязательном порядке проветрите детскую комнату. Следите за тем, чтобы температура в ней не превышала 19 градусов.
Обеспечьте всеми необходимыми условиями ребёнка, для того чтобы его сон был максимально комфортным. Если ваше чадо боится темноты, тогда включите светильник, который будет согревать детские сказочные сны в полумраке. Также не забудьте положить рядом с малышом его любимую игрушку. Рядом с таким другом крохе будет совсем не скучно.
Постарайтесь, чтобы никакие посторонние звуки не отвлекали ребёнка от сладкого сна. Вечером, накануне сна обеспечьте крохе двигательную активность, чтобы он немного устал. Помните, что голод также может помешать ребёнку уснуть вовремя, в связи с этим накормите кроху заблаговременно.
Во время утреннего пробуждения погладьте своё чадо по голове и скажите ему пару ласковых слов. А если малыш категорически отказывается вставать, тогда заинтересуйте его. К примеру, скажите ему, что скоро вы вместе с ним пойдёте на улицу смотреть на кошечек и собачек.
Запомните, что слишком быстрый и резкий подъём может навредить детскому здоровью. Поэтому переход, связанный с пробуждением обязательно должен быть плавным – разрешите малышу немного понежиться в тёплой кроватке.
