Как предотвратить развитие плоскостопия у ребенка

Судя по вопросам, которые задают многие родители на приеме у педиатра, проблема плоскостопия достаточно актуальна. Стоит помнить, что плоская стопа у малышей до двух лет еще не свидетельствует о наличии плоскостопия – это анатомическая особенность всех детей. 

Есть огромное количество достаточно простых методик профилактики плоскостопия: ходьба босиком по камешкам, песку, веткам, бег, стояние на пороге, гимнастические упражнения, стояние на пороге, подвижные игры и так далее.

Судя по вопросам, которые задают многие родители на приеме у педиатра, проблема плоскостопия достаточно актуальна. Стоит помнить, что плоская стопа у малышей до двух лет еще не свидетельствует о наличии плоскостопия – это анатомическая особенность всех детей. 

Есть огромное количество достаточно простых методик профилактики плоскостопия: ходьба босиком по камешкам, песку, веткам, бег, стояние на пороге, гимнастические упражнения, стояние на пороге, подвижные игры и так далее.

Правильная обувь для малыша должна быть удобной, по размеру, без каблуков – для ребенка, делающего первые шаги, каблук лишний.

Покупайте качественные носки и по размеру. Как только увидите, что носочки становятся тесными, меняйте на новые, большего размера.

Если заметили, что первые шаги ваш малыш делает не совсем правильно – делает упор на внутренний край стопы, выворачивает носочки наружу – постарайтесь обратить внимание участкового педиатра на данную проблему.

Плоскостопие – это нарушение, которое не только портит внешний вид ног малыша, а и причиняет определенные страдания при беге, прыжках и даже ходьбе. Малыш с плоскостопием будет быстро уставать во время прогулки. Чтобы предотвратить плоскостопие, старайтесь нагружать ноги ребенка специальными упражнениями. Существует несколько профилактических упражнений от плоскостопия, например:

-можно ходить попеременно на пяточка и на носочках;

-походить некоторое время с приподнятыми пальцами ног, потом с поджатыми;

-попросите ребенка поднять пальчиками ног какой-либо предмет с пола.

Есть еще ряд упражнений, но перед тем как делать их, нужно посоветоваться с врачом.

 

Related Post