Как приучить ребенка к закаливанию? Основные правила закаливания.

Самое важное для родителей – здоровье их ребенка. Для того чтобы ему не были страшны ни инфекции, ни вирусы, нужно укреплять его организм. Достичь этого можно с помощью регулярного закаливания. Но сначала следует проконсультироваться с педиатром вашего малыша, чтобы тот подтвердил отсутствие каких-либо противопоказаний.
Закаливание представляет собой комплекс процедур, которые со временем помогают организму бороться с неблагоприятными внешними воздействиями, а также легко переносить перепады температур, особенно переохлаждение, ведь именно оно провоцирует возникновение ОРЗ, ангины, бронхита и т.д.
Родителям необходимо знать основные правила закаливания:
• Закаливание ребенка можно начать в любом возрасте, но не нужно забывать, что чем меньше ребенок, тем мягче должно быть закаливание.
• Следует помнить, что закаливание – это постепенное увеличение нагрузки на организм малыша. Не нужно сразу начинать с контрастного душа, так вы только напугаете своего ребенка.
• Желаемого эффекта можно достичь только при условии систематического проведения закаливающих процедур. Если родители прервали закаливание, то нужно начать заново и закаливать ребенка постепенно, при этом внимательно следить за самочувствием малыша и за его реакцией.
• Если ребенок отказывается от процедур, не нужно его заставлять и настаивать. Дайте ему время или попробуйте другой способ закаливания.
• Закаливание малыша должно дарить хорошее настроение, поэтому во время процедур пусть ребенок играется со своей любимой игрушкой, поет вместе с вами песни, рассказывает стишки.

Родители, помните, что здоровье детей во многом зависит от вас! Ваши усилия не пройдут даром — в любом случае, время, которое вы посвящаете своему ребенку — это самое важное время в его и вашей жизни. А если результатом является полноценная активная жизнь вашего чада без перерывов на простуды — это тем более ценно.

Самое важное для родителей – здоровье их ребенка. Для того чтобы ему не были страшны ни инфекции, ни вирусы, нужно укреплять его организм. Достичь этого можно с помощью регулярного закаливания. Но сначала следует проконсультироваться с педиатром вашего малыша, чтобы тот подтвердил отсутствие каких-либо противопоказаний.
Закаливание представляет собой комплекс процедур, которые со временем помогают организму бороться с неблагоприятными внешними воздействиями, а также легко переносить перепады температур, особенно переохлаждение, ведь именно оно провоцирует возникновение ОРЗ, ангины, бронхита и т.д.
Родителям необходимо знать основные правила закаливания:
• Закаливание ребенка можно начать в любом возрасте, но не нужно забывать, что чем меньше ребенок, тем мягче должно быть закаливание.
• Следует помнить, что закаливание – это постепенное увеличение нагрузки на организм малыша. Не нужно сразу начинать с контрастного душа, так вы только напугаете своего ребенка.
• Желаемого эффекта можно достичь только при условии систематического проведения закаливающих процедур. Если родители прервали закаливание, то нужно начать заново и закаливать ребенка постепенно, при этом внимательно следить за самочувствием малыша и за его реакцией.
• Если ребенок отказывается от процедур, не нужно его заставлять и настаивать. Дайте ему время или попробуйте другой способ закаливания.
• Закаливание малыша должно дарить хорошее настроение, поэтому во время процедур пусть ребенок играется со своей любимой игрушкой, поет вместе с вами песни, рассказывает стишки.

Родители, помните, что здоровье детей во многом зависит от вас! Ваши усилия не пройдут даром — в любом случае, время, которое вы посвящаете своему ребенку — это самое важное время в его и вашей жизни. А если результатом является полноценная активная жизнь вашего чада без перерывов на простуды — это тем более ценно.

Related Post