Детский сон очень полезен и очень нужен для нормального развития ребенка. Кроме того, во время того, как малыш спит, мамы и папы могут спокойно заниматься своими делами. Но как же уложить ребенка спать без нервотрепки, траты большого количества времени и излишних истерик.
Во-первых, нужно в первую очередь учитывать возраст малыша. Дети до одного года спят в основном небольшими промежутками времени. Но чем старше ребенок становится, тем сложнее уложить его спать. Однако спит он днем один раз от 1 до 3-х часов. Встречаются редкие исключения, но в основном картина всегда похожа.
Детский сон очень полезен и очень нужен для нормального развития ребенка. Кроме того, во время того, как малыш спит, мамы и папы могут спокойно заниматься своими делами. Но как же уложить ребенка спать без нервотрепки, траты большого количества времени и излишних истерик.
Во-первых, нужно в первую очередь учитывать возраст малыша. Дети до одного года спят в основном небольшими промежутками времени. Но чем старше ребенок становится, тем сложнее уложить его спать. Однако спит он днем один раз от 1 до 3-х часов. Встречаются редкие исключения, но в основном картина всегда похожа.
Даже если ребенок уже совсем взрослый и не спит днем, то данные ниже рекомендации все равно пригодятся, ведь дети все равно спят по ночам, и их также необходимо укладывать в постель. Поначалу ребенок, конечно же, может возмущаться и не желать ложиться в кроватку, а тем более спать. Но через некоторое время он привыкнет, и будет засыпать без проблем.
Итак, первое правило – это комфорт и удобство. Ребенку должно нравиться находиться в своей постели. Для этого стоит купить яркое постельное белье с его любимыми мультипликационными героями.
Второе правило – это последовательность. Необходимо каждый день перед тем, как положить ребенка спать, делать одни и те же действия. Благодаря этому малыш в скором времени запомнит, что эти действия являются сигналом ко сну и очень скоро привыкнет, что, например, после купания и сказки пора спать. Поначалу малыш может по привычке возмущаться и капризничать, но если продолжать выполнять ритуал перед сном каждый день, то вскоре он будет спокойно засыпать. Результат не заставит себя долго ждать и уже даже через несколько дней малыш может ложиться и спать самостоятельно.
