С проблемой, связанной с отсутствием аппетита у детей, сталкиваются многие родители. А ведь сбалансированное и полноценное детское питание является одним из главных аспектов полноценного развития и отличного здоровья ребёнка. В действительности поддерживать хороший аппетит у малыша не так уж и трудно, многое здесь зависит от родителей.
Если у вашего чада плохой аппетит, то не стоит заставлять его кушать в принудительной форме, лучше создайте для ребёнка такие условия, при которых ему самому захочется есть.
С проблемой, связанной с отсутствием аппетита у детей, сталкиваются многие родители. А ведь сбалансированное и полноценное детское питание является одним из главных аспектов полноценного развития и отличного здоровья ребёнка. В действительности поддерживать хороший аппетит у малыша не так уж и трудно, многое здесь зависит от родителей.
Если у вашего чада плохой аппетит, то не стоит заставлять его кушать в принудительной форме, лучше создайте для ребёнка такие условия, при которых ему самому захочется есть.
Как улучшить детский аппетит?
1). Основным правилом, являющимся залогом успеха для улучшения аппетита является соблюдение режима питания. Научите своё чадо употреблять пищу в одинаковое время, это обеспечит ритмичную и правильную работу ЖКТ.
2). Принимать пищу необходимо в определённое время, при этом окружающая обстановка должна быть спокойной. Ничего не должно отвлекать малыша – лишние разговоры, телевизор, игры или книги.
3). Улучшить аппетит в значительной мере можно за счёт вкусного приготовления и оригинальной подачи блюда, на красиво накрытый стол.
4). Между приёмами пищи не позволяйте ребёнку делать перекусы, а в частности употреблять выпечку или сладости. Также не давайте своему чаду пить чересчур много жидкости – соков и компотов.
5). Зачастую дети страдают из-за отсутствия аппетита, если они находятся в состоянии нервного возбуждения или тогда, когда у них плохое настроение, и во время переживания тревоги или обиды. К тому же причиной отказа от пищи может стать переутомление.
6). Старайтесь гулять с малышом на свежем воздухе, играйте с ним в подвижные игры, таким образом вы сможете помочь ребёнку «нагулять» аппетит.
7). Как правило, дети могут самостоятельно определить необходимое для них количество пищи, по этим причинам, если ваше чадо не желает доедать порцию, то не стоит заставлять его это делать.
