Как защитить ребенка от осенней простуды

Вирус можно с лёгкостью подхватить практически в любом месте: в детсаду в транспорте или на прогулке. Что же делать в таких ситуациях родителям? Когда их чадо с нетерпением ждёт осенних и зимних каникул, ведь многие взрослые переживают по поводу того, выдержит ли детский иммунитет прогулки и игры в прохладную погоду? Как же уберечь ребёнка от простуды. Существует несколько несложных правил, которые помогут оградить ребёнка от болезней.

Вирус можно с лёгкостью подхватить практически в любом месте: в детсаду в транспорте или на прогулке. Что же делать в таких ситуациях родителям? Когда их чадо с нетерпением ждёт осенних и зимних каникул, ведь многие взрослые переживают по поводу того, выдержит ли детский иммунитет прогулки и игры в прохладную погоду? Как же уберечь ребёнка от простуды. Существует несколько несложных правил, которые помогут оградить ребёнка от болезней.

Правило № 1

У ребёнка всегда должны быть чистые руки. Самый эффективный и простой метод защиты ребёнка от различных инфекций — это всегда чистые руки. На сегодняшний день очистить руки можно не только с помощью мыла и воды, но и при помощи специальных дезинфицирующих жидкостей и гелей.

Правило № 2

Всегда следите за тем, чтобы ребёнок каждый день выполнял физические упражнения. Спортивная активность укрепляет детский неокрепший организм, при этом выстраивая дополнительные «стены защиты».

Правило № 3

Не разрешайте своему чаду делится с окружающими собственными напитками и едой. Конечно, делиться с ближним это замечательно, но всё же, в осенний сезон простуд, лучше не давать откусывать или надпивать, а отломать дольку шоколадки или разломить бутерброд.

Правило № 4

Всегда следите за тем, чтобы детское питание было правильным. Если в меню малыша входят овощи и фрукты, и если ребёнок получает необходимое количество витамина С, то можно полагать, что вы обладаете пятидесятипроцентной уверенностью, что вирус и простуда обминут ваших детей стороной.

Правило № 5

Пятое правило, также довольно простое, вам следует научить своё чадо чихать, а точнее научить его «ловить чих». Это необходимо делать, не только для того, чтобы «заразить всех окружающих», но и главное, для того, чтобы все «вредные» микробы были заблокированы.

Related Post