Какую роль играет питьевая вода в рационе ребёнка

На сегодняшний день достаточно сложно найти родителей, не понимающих то, что рост, развитие ребёнка и его здоровье в целом зависит от рациона и также качества питьевой воды. В связи с этим бытовой фильтр для очищения воды является необходимостью.

Педиатрам, воспитателям детсадов, учителям и родителям следует помнить о том, что детский организм, только начинающий развиваться, намного больше страдает от некачественной воды, нежели организм взрослого.

На сегодняшний день достаточно сложно найти родителей, не понимающих то, что рост, развитие ребёнка и его здоровье в целом зависит от рациона и также качества питьевой воды. В связи с этим бытовой фильтр для очищения воды является необходимостью.

Педиатрам, воспитателям детсадов, учителям и родителям следует помнить о том, что детский организм, только начинающий развиваться, намного больше страдает от некачественной воды, нежели организм взрослого.

 Специалистами было установлено, что обычная крановая вода способна вызвать у школьника болезни ЖКТ. Дети, которые систематически пьют такую воду, на целых 19 % болеют чаще по сравнению со своими сверстниками, которые пьют качественную и чистую воду. Среди малышей возрастом до пяти лет эта цифра составляет 40 %.

Зачастую на занятиях школьники чувствуют себя рассредоточено и устало и вяло. И этот факт свидетельствует о том, что детскому мозгу просто напросто не хватает жидкости. Так как мозговые ткани на 85 % состоят только из воды, то даже минимальное обезвоживание окажет весьма негативное воздействие на психологическое состояние и концентрацию ученика.

А газированные сладкие напитки могут нарушить процесс усвоения организмом кальция, который очень необходим для полноценного формирования двигательной и опорной систем ребёнка. Родители должны всегда задумываться о том, какую воду и напитки они включают в детский рацион.

Рацион учащегося и питьевая вода

• Заставляйте своё чадо с утра натощак выпивать 1 стакан очищенной воды. А вот горячие напитки или же сок предложите ребёнку во время завтрака.

• Объясните своему школьнику, что его учебный успех напрямую зависит от количества кислорода в мозгу, а вода посодействует его проникновению в организм.

• Всегда предлагайте своему чаду воду в период занятия спортом и активных игр.

• Расскажите ребёнку всю горькую правду о газированных напитках.

• На протяжении целого дня ребёнок должен выпивать не менее 6 стаканов питьевой чистой воды.

Related Post