Каши в рационе малышей до года

Когда рацион крохи возрастом до 1 года начинает немного расширяться, тогда одними из самых первых его «новобранцев» становятся именно каши. А для тех малышей, которые не добирают в весе это вообще наилучший прикорм. Детские каши поставляют в организм ребёнка микроэлементы и сложные углеводы, и также нормализуют весь процесс пищеварения. Для того чтобы полезно и сытно накормить кроху, родителям остаётся только определиться с каких каш всё-таки лучше начинать прикорм.

Когда рацион крохи возрастом до 1 года начинает немного расширяться, тогда одними из самых первых его «новобранцев» становятся именно каши. А для тех малышей, которые не добирают в весе это вообще наилучший прикорм. Детские каши поставляют в организм ребёнка микроэлементы и сложные углеводы, и также нормализуют весь процесс пищеварения. Для того чтобы полезно и сытно накормить кроху, родителям остаётся только определиться с каких каш всё-таки лучше начинать прикорм.

 Самые первые каши для малышей возрастом до 1 года

Для начала, независимо от того фактора склонен ли малыш к аллергиям или же нет, всё же стоит начинать прикорм с гипоаллергенных каш, не содержащих в себе глютена. Так как эта составляющая, которая содержится в пшеничной и овсяной каше, как правило, является провокатором различных высыпаний. В связи с этим, в первые дни малышам, не достигшим возраста 1 года, лучше давать рисовую, гречневую либо кукурузную кашу. Каждая из этих каш индивидуальна по составу и хороша по-своему, поэтому в детском меню они должны ежедневно чередоваться друг с другом.

И если никаких проблем с усвояемостью не появится, тогда в 6-8 месяц малыша можно уже смело кормить пшеничной и овсяной кашей. Это же относится и к манной каше, однако на сегодняшний день мнения о её полезности весьма противоречивы. Многие специалисты полагают, что манка довольно тяжела для пищеварительной системы малышей. В связи с этим лучше её вводить в детский рацион после того как крохе исполнится годик.

Как варить каши для малышей

Проще всего начинать процесс прикорма с инстантных каш, которые производят в фабричных условиях, ведь самостоятельно измельчить крупу до мукообразной консистенции, для того чтобы потом приготовить 2 ст.л. рисовой каши с молоком – это слишком долго.

По ходу взросления ребёнка необходимо медленно переходить к обычным (сильно разваренным) кашам. В этом плане лучше всего подойдёт рисовая каша, так как при длительном процессе варки мягкие сорта риса развариваются практически до полной вязкости.

С овсяной и гречневой крупами как правило также особых проблем не возникает. А вот кукурузная крупа достаточно своеобразна в приготовлении, ведь если заблаговременно не размолоть её при помощи кофемолки до состояния муки, то до полнейшей мягкости она никогда не сварится.

Сахар, молоко, соль

По причине того что в раннем возрасте деткам не рекомендуют давать коровье молоко, каши для малышей до года нужно варить на воде, а в самом конце приготовления разбавлять их грудным молоком или смесью. Стоит отметить, что именно в воде крупы развариваются гораздо быстрее и лучше, нежели в молоке. Тем более что молочные каши, приготовленные вышеуказанным способом, более полезны для детей.

В еду малышей до года не рекомендуется добавлять сахар и соль. Будет лучше, если в кашу добавить сухофрукты или же потереть туда банан или яблоко.

 

Related Post

Интеллектуальное воспитание ребёнка раннего возрастаИнтеллектуальное воспитание ребёнка раннего возраста

На что стоит обратить внимание родителям при воспитании ребёнка? Такой вопрос волнует множество мам и пап. Детские психологи убеждены в том, что очень важно обеспечить детское воспитание, согласно 4 основным

Правильно подобранная детская обувь служит не долго, но верой и правдойПравильно подобранная детская обувь служит не долго, но верой и правдой

Просыпаясь утром, человек встает с кровати и иногда еще с закрытыми глазами опускает ноги в удобные домашние тапочки. Для современных людей, которые прислушиваются к советам докторов и ходят по дому

Нужен ли беременным массажНужен ли беременным массаж

Иногда беременные женщины страдают от болей в пояснице, ногах, шее. На возникновение этих неприятных ощущений влияет переизбыток жидкости в организме, развитие отеков, увеличивающаяся нагрузка на позвоночник. В этом случае массаж