Крепкий сон у вашего ребенка. Основные советы

Качественный и крепкий сон для ребенка, это, прежде всего отличное здоровье. Для того чтобы он был только качественным и приносил пользу, при организации сна для ребенка необходимо придерживаться нескольких советов.

Совет 1. Для ребенка необходимо определить постоянное место для сна, и при обустройстве комнаты лучшего всего отдать предпочтения светлым тонам в оформлении. Не стоит оборудовать комнату вещами, которые собирают много пыли.

Качественный и крепкий сон для ребенка, это, прежде всего отличное здоровье. Для того чтобы он был только качественным и приносил пользу, при организации сна для ребенка необходимо придерживаться нескольких советов.

Совет 1. Для ребенка необходимо определить постоянное место для сна, и при обустройстве комнаты лучшего всего отдать предпочтения светлым тонам в оформлении. Не стоит оборудовать комнату вещами, которые собирают много пыли.

Совет 2. За несколько часов до сна ребенка, комнату лучше проветривать. Стоит также урегулировать правильный график питания, ни в коем случае нельзя сильно кормить ребенка на ночь.

Совет 3. Для крепкого сна малыша важно правильно подобрать все необходимые аксессуары: кровать или диван, матрац, подушка, постельное белье из поплина, хлопка, шелка или другого материала, а для подготовки ко сну подойдет халат, одежда для дома из Иваново и другое.

Совет 4. Для маленьких детей важен сон в обеденное время, и данным советом не стоит пренебрегать.

Совет 5. В вечернее время лучше всего заниматься спокойными настольными играми, и физическую активность и баловство лучше всего прекратить до около двух часов до сна.

Чтобы сон был сладким, перед сном можно принимать ванночку с мелиссой, мятой или другого травяного отвара.

Для многих мам вопрос относительно совместного сна с ребенком остается не решенным. С одной стороны, совместный сон с ребенком – это возможность хорошо выспаться, но с другой стороны – не всегда приучать ребенка к совместному сну является хорошей идеей.

Чтобы ребенок быстрее уснул, перед сном можно читать сказки или другие добрые, увлекательные истории, делать ему массаж, делится секретами с мамой или засыпать в обнимку с любимой игрушкой.

Хороших и красивых снов для вас и вашего любимого ребенка!

 

 

Related Post