Мама, дай конфетку!!!

Все дети готовы кушать сладости днём и ночью, вместо завтрака, обеда и ужина. Порой родителям даже кажется, что ребёнок страдает некой «зависимостью» от сладкого и боятся, что бы у ребёнка не возникли проблемы со здоровьем в результате «безграничного» их поедания. Как правило, возникает довольно актуальный вопрос о том, сколько ребёнку можно есть сладостей, да бы не навредить их здоровью и при том не лишать детей удовольствия?

 

Все дети готовы кушать сладости днём и ночью, вместо завтрака, обеда и ужина. Порой родителям даже кажется, что ребёнок страдает некой «зависимостью» от сладкого и боятся, что бы у ребёнка не возникли проблемы со здоровьем в результате «безграничного» их поедания. Как правило, возникает довольно актуальный вопрос о том, сколько ребёнку можно есть сладостей, да бы не навредить их здоровью и при том не лишать детей удовольствия?

 

 

Каждый из нас, вспомнив детство, скажет, что тоже очень любил есть много сладкого и мечтал чтобы взрослые вместо обычной еды, давали только конфеты, шоколад, торты и много другого. Кто-то мечтал, к примеру, попасть на остров, где всё сделано только из сладостей. Повзрослев, «тяга» к сладкому существенно ослабевает, а у некоторых, вовсе практически пропадает, почему же так? Дело в том, что у детей любовь к кондитерским изделиям, «запрограммирована» на уровне генетики. Сладкая лактоза в молоке мамы, которое составляет рацион малютки в первый период жизни, подсознательно в будущем формирует понимание организмом, что вся сладкая пища очень полезна и это всё, что ему требуется. Кроме того, наши предки вели исключительно собирательный способ жизни, то есть кушали всё, что могли найти среди растений и главным критерием съедобности был сладкий вкус. Ягоды, фрукты, а так же некоторые овощи имеют сладкий вкус за счёт природных моно- и полисахаридов, но дети больше предпочитают сладости из столового сахара, поскольку его концентрацию можно менять.

Очень часто родители, как только ребёнок достигнет возраста, когда в его пищу можно добавлять столовый сахар, добавляют его побольше, что бы ребёнок лучше кушать. Это вовсе недопустимо, поскольку в будущем приведёт к чрезмерной любви к сладостям и детки абсолютно не имеют культуры потребления сладостей.

К чему же может привести очень большая «сладкоежная» любовь? Первым делом это чревато образованием многих болезней. Наиболее распространённым является детский кариес, который быстро прогрессирует и поражает не только все зубки, но и полость рта.

Еще одним последствием любви к сладостям является ожирение и если для взрослых подобная проблема менее губительна для здоровья, то на детском здоровье сказывается сильнее. Появляются проблемы с эндокринной системой, что в свою очередь нарушает нормальное развитие организма, иногда развиваются сильные патологии. Катастрофически повышается риск сахарного диабета, снижение иммунитета, сердечно — сосудистой и нервной системы. Позднее проявятся и психологические проблемы, такие как снижение самооценки и депрессии.

Никто из родителей специально не приучает своих детишек к чрезмерному потреблению сладостей, а тем более не хотят, чтобы у детей появились проблемы со здоровьем, а ограничивать своё чадо в сладостях, тоже считают жестоко. Как же правильно поступить, чтобы не лишить ребёнка детства со сладостями и чтобы не подорвать ему здоровье. Педиатры советуют с раннего возраста уговаривать или заставлять кушать обычную еду без добавления сахара. Дети специально голодать не будут и обязательно скушают то, что им предложат. Прививайте у своих детей любовь к ягодам и фруктам, это будет прекрасная альтернатива обычным сладостям, кроме того, их можно кушать очень много не боясь за здоровье. И напоследок – никогда не обещайте ребёнку сладости взамен на послушание, это в своё время может привести к сложным отношениям между родителями и ребёнком.

 

Related Post