Давайте узнаем о том, что необходимо давать детям, чтобы сохранить их зубки крепкими и здоровыми как можно дольше.
Давайте узнаем о том, что необходимо давать детям, чтобы сохранить их зубки крепкими и здоровыми как можно дольше.
Как утверждают специалисты детской стоматологии, врагом № 1 для всех зубов является сахар, о вредности которого слышал каждый из нас. И это утверждение абсолютно обоснованно. Сахар особо вреден именно для «молодых» зубов, т.к. он истончает плотность эмали. Любовь к сладостям воспитывается в каждом из нас с раннего детства, ведь с самого младенчества дети получают от заботливых родителей подслащенный чай, а также фруктовые соки, содержащие подсластители: изомальт, ксилит, манит и сорбит. Из этих компонентов безвредным является только ксилит. Продукты питания, в составе которых есть ксилит, на упаковке маркируются белой фигурой на красном фоне. Однако утверждать то факт, что если вы полностью исключите из детского рациона сахар, то вы сможете полностью ограничить его от проблем с зубами,— нельзя. Но, если постараться, тогда можно свести все негативные последствия к минимуму.
Хорошо то, что если давать крохе не подслащенную еду, то он в скором времени к ней привыкнет, при этом вовсе не чувствуя себя ущемлённым. К тому же продукту, содержащие в своём составе много сахара с лёгкостью можно заменить аналогичной, менее вредной, но зато полезной пищей.
Ещё можно поить малыша травяным чаем и минеральной водой с минимальным количеством натрия и углекислого газа. Но помните, что сладкая газированная вода также вредна для детских зубов, поэтому постарайтесь это донести до сознания своего чада ещё с самых ранних лет.
Зубам принесут пользу: — систематическое посещение зубного врача; — молочные продукты; — морская рыба; — мучные изделия грубого помола.
Фрукты
Невзирая на то, что свежие фрукты и соки тоже содержат в своём составе кислоты и сахар – детским зубам они не вредны, т.к. все эти компоненты впоследствии смываются слюной. Но всё же, употреблять в пищу фрукты лучше не чаще 1 раза в день, при этом тщательно их пережёвывая. А также не забывайте спустя полчаса после приёма фруктовой пищи чистить зубы, ведь кислоты начинают действовать не сразу. Пить соки, выжатые из фруктов нужно в небольшом количестве, а лучше не более 1 стакана перед завтраком.
Если ваше чадо уже приучено к каждодневной порции конфет и пирожных, тогда хотя бы постарайтесь приучить его после каждого приёма сладкого чистить зубки. А если и такой вариант невозможен, тогда заставляйте малыша запивать это всё минеральной водой, в которой содержаться соли кальция.
