Питание в детском саду. Как помочь ребенку адаптироваться?

Основа полноценного развития ребенка – это здоровый сон и правильное питание. Но резкая смена окружающей обстановки и устоявшегося режима может стать настоящим стрессом для малыша. Именно поэтому необходимо очень внимательно отнестись к адаптационному периоду крохи в детском саду и начать подготовку лучше заранее.

Чтобы малышу было максимально комфортно, следует заранее согласовать домашний режим с детсадовским. Особенно это касается питания и сна.

Основа полноценного развития ребенка – это здоровый сон и правильное питание. Но резкая смена окружающей обстановки и устоявшегося режима может стать настоящим стрессом для малыша. Именно поэтому необходимо очень внимательно отнестись к адаптационному периоду крохи в детском саду и начать подготовку лучше заранее.

Чтобы малышу было максимально комфортно, следует заранее согласовать домашний режим с детсадовским. Особенно это касается питания и сна.

Если малыш привык получать еду по требованию, то за 2-3 месяца до начала посещения садика, стоит начать подготовку к новому режиму питания (завтрак 8.30-9.00; обед – 12-12.45; полдник 15.30-16.00). Дабы не портить аппетит, необходимо исключить перекусы между основными приемами пищи.

Еще одним важным фактором, влияющим на аппетит малыша, является домашний рацион. Если малыш любит кушать куриный рулет с черносливом, жареную картошку и пр. домашние разносолы, то детсадовская еда может показаться ему просто безвкусной. Именно поэтому нужно максимально приблизить рацион крохи к тому, чем его будут кормить в детском саду: молочные каши, компоты, какао, хлеб, супы, запеканки и пюре.

 

Чтобы малыш мог самостоятельно кушать в детском саду, нужно приучать его общению с вилкой и ложкой, ведь нежелание ребенка кушать может быть связано именно с тем, что он просто не умеет пользоваться столовыми приборами. Также полуторагодовалого малыша стоит учить аккуратно пить из чашки. Не нужно ругать крошку и расстраиваться, если он поначалу не сможет донести ложку с кашей до рта, разольет суп и компот на одежду, и все окружающие предметы в радиусе метра. Но только таким образом ребенок сможет научиться кушать самостоятельно, не прибегая к помощи взрослых. Это значительно облегчит ему жизнь в детском садике.

Related Post

Готовимся к выпускному утреннику в детском садуГотовимся к выпускному утреннику в детском саду

Кажется что ещё совсем недавно вы приводили своё драгоценное чадо в детский садик всего на пару часов для того чтобы малыш освоился, так незаметно прошло это время. Вот вы уже

Как выбрать дошкольные курсы для ребенкаКак выбрать дошкольные курсы для ребенка

Курсы подготовки к школе есть как в коммерческих организациях, так и бесплатные при школах. Как же выбрать оптимальный вариант для ребенка? Для начала необходимо узнать: — владеет ли студия правом

Детскому саду – «да», только какому: преимущества частных центров развития детейДетскому саду – «да», только какому: преимущества частных центров развития детей

В отношении воспитания детей всегда было и будет множество сомнений, дискуссий и даже экспериментов. Каждому же родителю важно, чтобы его малыш смог полностью раскрыть и развить свои способности, порывы и