Пляжный отдых в интересном положении

Лето — это период отпусков, отдыха на пляжах и купаний в море. Можно ли беременной на пляж? Этим вопросом задаются многие женщины ожидающие появления малыша. Беременность не является противопоказанием для похода на пляж.

Лето — это период отпусков, отдыха на пляжах и купаний в море. Можно ли беременной на пляж? Этим вопросом задаются многие женщины ожидающие появления малыша. Беременность не является противопоказанием для похода на пляж.

Пляж означает свежий воздух и несомненную пользу синтезирующегося в организме витамина D. Главное – соблюдать осторожность и придерживаться некоторых правил безопасности. Находитесь на пляже в головном уборе, шляпа с широкими полями убережет вашу кожу от появления пигментных пятен, а чувствительную кожу от обгорания. Соломенная шляпа идеально подойдет для будущей мамы. Натуральный материал в отличие от синтетических платков пропускает воздух. Она защитит и обережет не только голову, но и лицо, плечи и грудь.

Загорать желательно в тени зонта или под навесом, используя солнцезащитные средства, предварительно ознакомьтесь с инструкцией, убедитесь, что крем разрешен к использованию беременными. Врачи рекомендуют воздержаться от посещения пляжа с 12.00 до 16.00, то есть в часы палящего солнца. Передозировка ультрафиолета приводит к солнечному удару, обмороку и даже преждевременным родам. В I триместре плод наиболее чувствителен, в том числе к солнечной радиации. Особенно сильно влияет перегрев и излучение на центральную нервную систему плода.

 Помните, что ультрафиолет проникает даже сквозь облака. Берите с собой на пляж воду, чтобы восполнять в организме запас необходимой жидкости, не допускайте обезвоживания организма. Чтоб в полной мере насладиться всеми прелестями отдыха у воды постарайтесь найти чистый водоем. Желание освежиться после загара в прохладной воде, одолевает многих беременных. Однозначно ответить на вопрос купаться или нет, сложно. Независимо от того, где вы решили купаться в открытом источнике или бассейне всегда существует опасность подхватить какую-либо инфекцию.

Если вы все-таки решили зайти в воду, купайтесь только в местах, где купание разрешено, а вода и дно водоема очищены. Исследования проведенные специалистами доказали что в песке содержаться вредные бактерии. Попадая в организм, бактерии провоцируют воспалительные процессы. Сидите на шезлонге или полотенце, всегда имейте при себе сменный сухой купальник. Сменный купальник защитит вас не только от бактерии находящихся в песке, но и от переохлаждения.

Related Post