Работающая будущая мама

Как известно — течение беременности напрямую влияет на здоровье будущего ребенка. Тут не желательны ни стрессы, ни вредное производство, ни ночные смены — понятно, что пользы от перечисленных факторов никакой.

Как известно — течение беременности напрямую влияет на здоровье будущего ребенка. Тут не желательны ни стрессы, ни вредное производство, ни ночные смены — понятно, что пользы от перечисленных факторов никакой.

Беременной женщине без вреда для себя и своего ребенка можно находиться на работе полный рабочий день. Но каждодневным ранним подъемом, неудобствами в общественном транспорте (даже если она за рулем собственной машины), выхлопными газами, спешкой, стрессами на работе можно осложнить течение всей беременности.

Но если на работе женщина не устает, идет на нее с удовольствием и она ей нравится, то бросать ее нет резона.

Но какая бы работа ни была безопасная, работающей беременной женщине необходимо придерживаться нескольких несложных правил во время трудового дня:

Стараться меньше уставать и нервничать.

Сидячую работу прерывать небольшими перерывами для разминки и ходьбы.

Следить за правильным питанием, запасаться едой еще из дома, ходить в столовую — это дает возможность выбирать любимые, в то же время, полезные продукты и блюда. Это удобно, когда нет где разогреть себе еду.

Не отказывать себе в маленьких перекусах, но кушать только полезное: сухофрукты, свежие фрукты, мюсли, крекеры и т.д.

Какая работа вредна

Беременным женщина не желательно ходить на работу связанную с химическим производством, с длительным пребыванием за компьютером или с длительным стоянием на ногах. Хоть у современных компьютеров и существует высокая степень защиты, но безопасней будет работать за жидкокристалическим монитором или за ноутбуком.

Запрещается

Беременным женщинам запрещается трудиться на тяжелых и подземных работах, а так же переносить и передвигать тяжести. Не разрешается будущих мам ставить в ночные смены кроме тех отраслей, где это крайне необходимо и ненадолго.

Женщина, ждущая ребенка, вправе отказаться от сверхурочной работы, от командировок и работы в выходные дни.

Related Post