По статистическим данным у 90% беременных женщин наблюдается токсикоз и практически стал верным признаком беременности.
Чаще всего токсикоз появляется на ранних сроках беременности, начиная со второй недели и, продолжаясь до четырнадцатой, проявляется в рвоте до 12 раз в сутки, усилении слюноотделения, изменении вкусовых и обонятельных ощущений, резком снижении аппетита. Правда редки, но бывают случаи позднего токсикоза на 6-7 месяце, при этом рвота доходит до 20 раз в сутки, в целом состояние беременной сильно ухудшается. В таком случае лучше обратиться к врачу.
По статистическим данным у 90% беременных женщин наблюдается токсикоз и практически стал верным признаком беременности.
Чаще всего токсикоз появляется на ранних сроках беременности, начиная со второй недели и, продолжаясь до четырнадцатой, проявляется в рвоте до 12 раз в сутки, усилении слюноотделения, изменении вкусовых и обонятельных ощущений, резком снижении аппетита. Правда редки, но бывают случаи позднего токсикоза на 6-7 месяце, при этом рвота доходит до 20 раз в сутки, в целом состояние беременной сильно ухудшается. В таком случае лучше обратиться к врачу.
Для облегчения состояния и ускорения обмена веществ следует больше времени проводить на свежем воздухе, минимум до получаса днем и вечером. Утром не сразу вскакивать с кровати, а полежать, если при этом приступ тошноты непреодолим, можно съесть сухарики или орехи. Лучше завтракать в постели, включив при этом в завтрак яйца, сыры, йогурты, кефир или простоквашу. Есть в течение дня часто, через 2-3 часа, но маленькими порциями. Пища должна быть теплой. Исключить из рациона шоколад, жирные, острые и соленые продукты. Лучше употреблять продукты растительного происхождения, каши, из белковых — мясо, орехи, молоко, фасоль. В качестве питья подойдет минеральная негазированная вода, травяные чаи и настои (мята, ромашка, мелисса). Употреблять витамины, фолиевая кислота поможет уменьшить признаки токсикоза.
Из народных средств можно использовать мед по столовой ложке два раза в день на голодный желудок. Противорвотное свойство имеет тыквенный сок. Цитрусовые облегчают протекание беременности, суточная доза 0,4 литра сока. Хорошо помогает отвар кураги и чернослива, без сахара, по
Надеюсь, эти советы помогут пережить тяжелый период беременности.
