Появление ребёнка в семье – это всегда чудо! Но лучше к такому «чуду» подготовиться заранее как физически, так и эмоционально. Ведь с приходом беременности приходит масса проблем и вопросов. И, конечно же, лучше, когда вы сразу находите их решение.
Прежде всего, беременность у всех ассоциируется с токсикозом и нервозностью. Это — неспроста! В теле женщины зарождается организм, который требует к себе особого внимания, сил и энергии. Кроме того, развитие организма в организме всегда дискомфорт для второго.
Появление ребёнка в семье – это всегда чудо! Но лучше к такому «чуду» подготовиться заранее как физически, так и эмоционально. Ведь с приходом беременности приходит масса проблем и вопросов. И, конечно же, лучше, когда вы сразу находите их решение.
Прежде всего, беременность у всех ассоциируется с токсикозом и нервозностью. Это — неспроста! В теле женщины зарождается организм, который требует к себе особого внимания, сил и энергии. Кроме того, развитие организма в организме всегда дискомфорт для второго.
Как бороться с тошнотой в « интересном положении»?
1. Прежде всего, стоит задуматься про образ жизни будущей мамы. Благоприятно на организме, да и на состоянии в целом, сказываются прогулки на свежем воздухе. Особенно полезны пешие прогулки. Они не только улучшают кровообращение, но и развивают мышцы. Доказано, что роженицы с хорошо развитой мускулатурой рожают менее болезненно.
2. Второе, о чём следует подумать — это питание. В рационе должна быть здоровая, сбалансирована витаминами и минералами пища. Солёное, жирное и острое стоит исключить. Такие продукты могут стать не только причиной тошноты, но и вызвать отёчность рук и ног.
3. Жидкость. Это главное, на что необходимо обратить внимание при первых признаках интоксикации. В наше время есть множество различных чаёв для будущих мам на основе трав. «Спасительный чай» можно приготовить и в домашних условиях. Для этого стоит заварить мяту и добавить в неё дольки лимона. Хорошим средством также будут и компоты из сухофруктов.
4. Одной из составляющих тошноты являются также запахи. В период беременности необходимо отказаться от косметических, «резко пахнущих» средств. Стоит также позаботиться о стиральном порошке, и выбирать только тот, который лишён аромата.
Причины токсикоза
Первые 16 недель идёт развитие плаценты. Поэтому обмен веществ будущего ребёнка происходит непосредственно через кровь матери, чем и провоцирует интоксикацию. Это, пожалуй, первая и основная причина тошноты и рвоты на первых порах беременности.
Вторым решающим фактором есть гормональный фон. Эмоциональное и физическое состояние женщины напрямую зависит от количества тех или иных гормонов. Поэтому гормональный сбой, которым характеризуется беременность, делает женщину более чувствительной и восприимчивой к окружающей среде. Такая восприимчивость нередко выливается в токсикоз.
Немаловажной остаётся и сама психология беременности. Часто, будучи в «интересном положении», женщина ждёт токсикоза. И чем чаще она о нём задумывается, тем быстрее он может наступить.
Причиной токсикоза может быть и ожидание «двойного чуда». Вынашивание двойни – это двойное счастье, двойная радость ну и, конечно же, двойная нагрузка на организм.
Так или иначе, несмотря на множество причин тошноты, с ней нужно, как то бороться! Ведь это чувство не только неприятно, но и приносит кучу дискомфорта и неудобств.
Бороться с «противными» запахами помогут апельсиновые корочки, цветы лаванды и различные ароматические палочки.
И главное, не забывайте – если признаки тошноты и рвоты не проходят длительное время – необходимо обратиться к врачу и ни в коем случае не покупать самостоятельно лекарственные препараты по совету подруг!
