Учимся плавать

Занимаясь плаванием, наши дети одновременно заряжаются положительными эмоциями и укрепляют свое здоровье. Не очень смелым вода помогает поверить в себя, а болезненным повысить сопротивляемость организма всяким хворям. Кроме этого, плавание укрепляет мышцы пресса и спины, делает сильными руки и развивает отличную координацию. Не зря, следуя рекомендациям специалистов, родители отдают своих детей в секции плавания. Даже, если в будущем ребенок выберет другой вид спорта плавание все равно идеальное начало для спортивной карьеры.

Занимаясь плаванием, наши дети одновременно заряжаются положительными эмоциями и укрепляют свое здоровье. Не очень смелым вода помогает поверить в себя, а болезненным повысить сопротивляемость организма всяким хворям. Кроме этого, плавание укрепляет мышцы пресса и спины, делает сильными руки и развивает отличную координацию. Не зря, следуя рекомендациям специалистов, родители отдают своих детей в секции плавания. Даже, если в будущем ребенок выберет другой вид спорта плавание все равно идеальное начало для спортивной карьеры.

Если, по каким-то причинам, ребенок не может заниматься с тренером, то сами родители могут научить его плавать. Малюток вместо бассейна учить в домашней ванной, а старшеньких деток тренировать в озере или пруду на мелководье.

Если ваш малыш совсем маленький можно начать заниматься по методике доктора Фирсова, который описал ее в своей книге «Плавать раньше, чем ходить». Он рекомендует начинать обучение с двухнедельного возраста, так как груднички воспринимают воду без боязни.

Ставка в таких занятиях делается не на результат, главное укрепить здоровье ребеночка, превратив плавание в увлекательную игру.

Придерживаясь советов доктора, ваш ребеночек после года занятий сможет продержаться на воде до 30 минут, на небольшую глубину нырять и недолгое время поплавать под водой.

Есть еще методика плавания Осокиной, разработанная для деток детсадовского возраста. На занятиях используется игровая форма обучения, таким образом, не теряется интерес ребенка к воде. Хотя игры тоже не простые, а состоящие из элементов плавательных упражнений.

Начиная с привыкания к воде и понимания ее свойств, занятия проходят в небольших бассейнах. Через несколько занятий, когда дети осваиваются в воде, их переводят в большие бассейны. Упражнения проводят в воде: детки ходят, бегают в ней, двигают руками, имитируя плавание, заодно учатся понимать сопротивление воды. Еще немаловажно научить деток задерживать дыхание, с последующим выдыханием в воду.

Дальше дети учатся погружаться в воду по подбородок, а потом с головой. В итоге ребенок осваивает основные стили плавания, прекрасно держась на воде.

Related Post