Употребление шоколада в период беременности: за и против

Многие мамочки во время беременности мечтают о вкусной и сладкой плитке ароматного шоколада. Удивителен тот факт, что большая часть женщин, находясь вне «интересного положения» даже не являются сладкоежками, а вот в период беременности они обнаруживают в себе сильную тягу к шоколаду. Так давайте выясним, стоит ли отводить место шоколаду в рационе беременной либо же от этой сладости всё-таки лучше отказаться?

Удивительно, однако, мнения специалистов по данному вопросу расходятся. Вероятно, нужно принять во внимание доводы обеих сторон?

Многие мамочки во время беременности мечтают о вкусной и сладкой плитке ароматного шоколада. Удивителен тот факт, что большая часть женщин, находясь вне «интересного положения» даже не являются сладкоежками, а вот в период беременности они обнаруживают в себе сильную тягу к шоколаду. Так давайте выясним, стоит ли отводить место шоколаду в рационе беременной либо же от этой сладости всё-таки лучше отказаться?

Удивительно, однако, мнения специалистов по данному вопросу расходятся. Вероятно, нужно принять во внимание доводы обеих сторон?

 Шоколад в период беременности: За

Существует мнение, что при беременности шоколад не только разрешён, но и даже полезен. Это убеждение основано согласно нескольким утверждениям.

В шоколадной плитке содержатся флавоноиды, которые обладают природными антиоксидантными свойствами. Данные вещества в значительной мере замедляют процессы старения клеток в мамином организме.

К тому же в шоколаде имеются эндорфины, т.е. «гормоны счастья», а, как известно хорошее настроение мамы, это залог прекрасного настроения малыша.

Также в шоколадной плитке содержатся макро и микроэлементы, и также витамины, которые очень полезны для беременных женщин. Здесь речь идёт о витаминах группы В, калии, полиненасыщенных жирных кислотах, кальцие и прочих полезных компонентах.

Были проведены научные исследования, благодаря которым удалось доказать, что во время беременности умеренное употребление шоколада способствует гармоничному внутриутробному развитию, а также формированию устойчивого эмоционального состояния детей.

Шоколад в период беременности: Против

Существует мнение, что при беременности шоколад лучше не употреблять, т.к. он может вызвать аллергическую реакцию у малышей. Доказано, что определённые компоненты шоколада освобождают из клеток организма гистамин, который подавляет аллергические реакции, в данных условиях риск возникновения аллергии значительно возрастает.

Шоколад является довольно сильным аллергеном, поэтому в группу риска попадает не только младенец, у которого иммунная система ещё довольно слаба, но и мать. Этот риск не нужно сбрасывать со счетов, а особенно если в семье у вас уже есть люди, страдающие от аллергии, которые вполне могли передать по наследству данную особенность.

Related Post