Значение витаминов и микроэлементов при беременности

Все знают, что питание будущей мамы во время беременности требует повышенной заботы и внимания. В это время в значительной мере возрастает необходимость во многих минеральных веществах и жизненно важных витаминах. И зачастую может оказаться так, что диета, подобранная самым тщательным образом, не всегда обеспечит детское здоровье, равно как и здоровье самой матери, полным набором необходимых веществ.

Все знают, что питание будущей мамы во время беременности требует повышенной заботы и внимания. В это время в значительной мере возрастает необходимость во многих минеральных веществах и жизненно важных витаминах. И зачастую может оказаться так, что диета, подобранная самым тщательным образом, не всегда обеспечит детское здоровье, равно как и здоровье самой матери, полным набором необходимых веществ.

Как правило, женщинами начинается прием дополнительных витаминов, когда они узнают о беременности. Однако это следует делать еще за один-три месяца до планируемого зачатия.

Для того, чтобы малыш полноценно развивался нужно, чтобы в организм самой мамы поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов. Это может быть и сбалансированная диета, и дополнительный прием мульти витаминных комплексов.

Ученые доказали, что токсикоз уменьшается при полноценном поступлении запасов витаминов и микроэлементов, меньше становится проблем с зубами, анемией у беременной и возникновением инфекционных заболеваний. 

Related Post